Zitronen-Joghurt mit Blaubeeren

Zitronen-Joghurt mit Blaubeeren

Magerjoghurt mit 0,1% Fettanteil macht diesen Zitronen-Joghurt mit Blaubeeren
gesünder als einen fertigen Fruchtjoghurt aus dem Kühlregal.

Vitamine und einige Ballaststoffe aus den frischen Blaubeeren, sowie viel Vitamin C aus der
Zitrone tragen zum #gesund.Genuss bei.

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Zitronen-Joghurt mit Blaubeeren
 
Autor: 
Nährwerte
  • Portionen: 5
  • Portionsgröße: 1 Portion
  • kcal: 140
  • Fett: 0 g
  • gesättigte Fettsäuren: 0 g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 0 g
  • Transfette: 0 g
  • Kohlehydrate: 21 g
  • Zucker: 19 g
  • Natrium: 0 mg
  • Ballaststoffe: 2 g
  • Eiweiss: 8 g
  • Cholesterin: 0 mg
Vorbereitung: 
Zubereitung: 
Gesamt: 
Zutaten
Für 1 Portion:
  • 150 g Joghurt 0,1 % Fett
  • Saft einer halben Zitrone
  • 1 TL Honig
  • 1 Handvoll Blaubeeren
Zubereitung
  1. Joghurt in eine Schüssel geben und mit dem Zitronensaft glatt rühren.
  2. Honig dazugeben und verrühren.
  3. Eine Handvoll Blaubeeren verlesen, waschen und auf den Joghurt geben.

 

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