Energie für ein glückliches und gesundes Leben!
Es ist doch so, wir alle wissen, das wir häufig ungesund essen, uns zu wenig bewegen und zu wenig auf uns achten. Das schadet uns selbst, aber auch unseren Familien und den Menschen denen wir wichtig sind.
Nur fällt es uns schwer dauerhaft etwas dagegen zu tun. Wir haben ein Konzept entwickelt, das schmackhafte, leichte Küche für jedermann und jeden Tag mit Bewegung und Selbstfürsorge z.B. durch Achtsamkeit und Stressreduktion verbindet um die Energie für ein gesundes und glückliches Leben zu finden.
Lebensfreude, Gesundheit und Wohlbefinden!
Unser Konzept der Work-Eat-Life Balance hilft Dir zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden!
Gesundes Essen, ausgleichende Bewegung und aktive Selbstfürsorge- für das Du, das Du schon immer sein wolltest.
Gesundes Essen, ausgleichende Bewegung und aktive Selbstfürsorge- für das Du, das Du schon immer sein wolltest.
Unser Angebot
Erlebe in Einzelberatung oder in Workshops zusammen mit anderen wie leicht und lecker gesunde Ernährung sein kann und wie Du ausgleichende Bewegung in Dein Leben bringst.
Zudem werden die psychologischen Aspekte einer solchen Veränderung betrachtet, damit Du neue Gewohnheiten erschaffen kannst, die Du auch dauerhaft durchhältst.
Das ist das Konzept der Work-Eat-Life Balance.
Über 200 Rezepte von einfach bis anspruchsvoll für jede Tageszeit gibt es in unserer Rezept-Datenbank! Du kannst Dir Dein persönliches Lieblingsrezept ganz leicht mit den Filteroptionen rechts heraussuchen- von vegan bis Fleischeslust, von herzhaft bis süß, von Frühstück bis Dinner@home es ist alles dabei.
Im Restaurant @home stellen wir Dir ganze Speisekarten zur Verfügung aus der Du Dein Rezept des Tages wählen und selbst zubereiten kannst.
Zum Restaurant@home
Bewegung und Entspannung sind zwei Apekte der Work-Eat-Life Balance, die nicht immer leicht fallen. Daher haben wir im Fit&Relaxed Studio einfache Übungen zusammen gestellt, die dir helfen beides in den Alltag zu integrieren.
Wenn Du mehr theoretischen Hintergrund suchst, auf dem die Work-Eat-Life Balance aufgebaut ist, dann besuche unsere Tutorials.
Hier findest Du alles Wissenswerte und viele Übungen, die dir auf dem Weg zu mehr Lebensqualität helfen.