Finde mit deinem persönlichen Coach Deinen ganz eigenen Weg zur Work-Eat-Life Balance!
Zusammen mit Deinem Coach findest Du deinen ganz eigenen Weg zur Work-Eat-Life Balance. Das individuelle Paket beinhaltet eine ausführliche Ernährungs- und Bewegung Analyse zu Beginn der Beratung. Im Anschluss erfährst Du von Deinem Balance Coach über einen Zeitraum von 4 Wochen wie Du gesundes Essen, mehr Bewegung und aktive Selbstfürsorge in Deinen Alltag integrieren kannst.
Die Ziele:
- Die eigenen Gewohnheiten hinsichtlich Ernährungs- und Bewegungsverhalten kennenlernen und Wege zur individuellenVerbessung erkennen.
- Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse anwenden und bewusste, gesundheitsorientierte Entscheidungen zum Ernährungs- und Bewegungsverhalten treffen.
- Gewohnheiten hinterfragen und Alternativen für einen ausgeglicheneren Lebensstil finden.
- Grundlegendes Wissen zu gesunder Lebensweise vermitteln (Sport, Selbstfürsorge , Ernährung).
- Mehr Bewegung und eine gesündere Lebensweise in den Alltag integrieren.
Beratungsinhalte:
Im Unterschied zum Workshop gehen wir hier in Deinem eigenen Tempo vor und entwickeln einen auf Dich und Deine Bedürfnisse angepassten Fahrplan.
- Situationsanalyse- per Fragebogen
- Besprechung der Ausgangssituation
- Grundlegende Informationen zu Gesundheit, gesundem Essen sowie Sport, Bewegung und Stressreduktion
- Empfehlungen und Tips für mehr gesundes Essen, Bewegung und Selbstfürsorge- abgestimmt auf Deine Lebenssituation
Leistungsumfang:
- Anamnese- Fragebogen der allgemeinen Gewohnheiten, sowie der Ess- und Bewegungsgewohnheiten
- Besprechung des Anamnese-Fragebogens
- 3 Einzelberatungen à 45 Minuten zuhause oder an einem anderen mit dem Coach abgestimmten Ort
- Wochenpläne und Handouts
- Online-Zugang zur Rezeptdatenbank, dem Restaurant@home, dem Fit & Relaxed Center und zur Bejana Community
PREIS: € 129,00 inkl. MwSt.
Auch hier gibt es für 2019 das Eröffnungsangebot:
- 2-für-1: Einer bucht und nimmt die Beratung gemeinsam mit Freunden oder dem Partner wahr.
- minus 30%: 30% Rabatt bei der Buchung einer Beratung für eine Einzelperson.
Mehr zur Work-Eat-Life-Balance…
Willst Du mehr über die Work-Eat-Life-Balance wissen?
Du kannst uns telefonisch unter 0176/43114071 oder per E-Mail unter bookings@bejana.de erreichen.
Oder Du hinterlässt uns einfach Deine Kontaktdaten, wir melden uns dann bei Dir!
