Leichtes Clubsandwich aber voller #gesund.Genuss.

All die leckeren Zutaten eines echten Clubsandwiches bleiben erhalten wie z.B. die
Hühnchenbrust, Tomate, Salat und knuspriges Toastbrot.

Die Mayonnaise wird durch aromatischen Meerettich-Frischkäse ersetzt, so bleibt auch
der Genuss nicht auf der Strecke. Dazu passt eine Portion Ofenchips.

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Leichtes Clubsandwich und Ofenchips

 

Autor: Bejana

Nährwerte

• Portionen: 10

• Portionsgröße: 2 Portionen
• kcal: 291

• Fett: 10 g
• Kohlehydrate: 25 g
• Zucker: 4 g
• Natrium: 82 mg
• Ballaststoffe: 0 g
• Eiweiss: 15 g

Vorbereitung:  10 Minuten

Zubereitung: 

Gesamt:  10 Minuten

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Zutaten

Für 2 Portionen:

• 4 Scheiben Vollkorntoast
• 4 Scheiben gegarte Hähnchenbrust
• 2 gekochte Eier
• 2 Blätter Eisbergsalat
• 2 kleine Tomaten
• 2 TL Meerrettich-Frischkäse
• 2 Zahnstocher

Zubereitung

1. Die Toastscheiben toasten und mit Frischkäse bestreichen.
2. Den Eisbergsalat waschen, trocken schütteln und auf die Toastscheiben legen.
3. Hähnchenbrust auf einer Toastscheibe verteilen.
4. Die Tomaten waschen, in Scheiben schneiden und auf die Hähnchenbrust legen.
5. Die Eier pellen, in Scheiben schneiden und auf der Tomate verteilen.
6. Die zweite Toastscheibe mit dem Salatblatt nach unten darauf legen, das Sandwich diagonal durchschneiden und mit dem Zahnstocher befestigen.

3.3.3077

Meatball-Sub vegetarisch