Leichtes Clubsandwich aber voller #gesund.Genuss.
All die leckeren Zutaten eines echten Clubsandwiches bleiben erhalten wie z.B. die
Hühnchenbrust, Tomate, Salat und knuspriges Toastbrot.
Die Mayonnaise wird durch aromatischen Meerettich-Frischkäse ersetzt, so bleibt auch
der Genuss nicht auf der Strecke. Dazu passt eine Portion Ofenchips.
Leichtes Clubsandwich und Ofenchips
Autor: Bejana
Nährwerte
- Portionen: 10
- Portionsgröße: 2 Portionen
- kcal: 291
- Fett: 10 g
- Kohlehydrate: 25 g
- Zucker: 4 g
- Natrium: 82 mg
- Ballaststoffe: 0 g
- Eiweiss: 15 g
Vorbereitung:
Zubereitung:
Gesamt:
Zutaten
Für 2 Portionen:
- 4 Scheiben Vollkorntoast
- 4 Scheiben gegarte Hähnchenbrust
- 2 gekochte Eier
- 2 Blätter Eisbergsalat
- 2 kleine Tomaten
- 2 TL Meerrettich-Frischkäse
- 2 Zahnstocher
Zubereitung
- Die Toastscheiben toasten und mit Frischkäse bestreichen.
- Den Eisbergsalat waschen, trocken schütteln und auf die Toastscheiben legen.
- Hähnchenbrust auf einer Toastscheibe verteilen.
- Die Tomaten waschen, in Scheiben schneiden und auf die Hähnchenbrust legen.
- Die Eier pellen, in Scheiben schneiden und auf der Tomate verteilen.
- Die zweite Toastscheibe mit dem Salatblatt nach unten darauf legen, das Sandwich diagonal durchschneiden und mit dem Zahnstocher befestigen.
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