Lachs und Frischkäse für ausreichend Protein, gesunde Fette und absolut lecker.
Lachs-Bagel mit Dill-Senf-Frischkäse
Autor: Bejana
Nährwerte
- Portionen: 5
- Portionsgröße: 1 Portion
- kcal: 302
- Fett: 10 g
- gesättigte Fettsäuren: 4 g
- Ungesättigte Fettsäuren: 0 g
- Transfette: 0 g
- Kohlehydrate: 36 g
- Zucker: 10 g
- Natrium: 1603 mg
- Ballaststoffe: 4 g
- Eiweiss: 18 g
- Cholesterin: 0 mg
Vorbereitung:
Zubereitung:
Gesamt:
Zutaten
Für 1 Protion
- 1 Bagel
- 1 TL Dill-Senf-Frischkäse
- 1 Blatt Salat
- 2 Scheiben Räucherlachs
Zubereitung
- Schneiden Sie den Bagel auf und bestreichen Sie beide Hälften mit Frischkäse.
- Dann legen Sie auf den Bagelboden zunäächst das Salatblatt, dann den Räucherlachs und dann den Deckel des Bagels.
Das Rezept für den Dill-Senf-Frischkäse findest Du hier!
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