Grüne Smoothies – zu denen aus unser Green-Vitamin-Smoothie gehört- sind der Renner. Wenig Zucker, dafür viele Ballaststoffe,Vitamine und sogar etwas Protein- durch die Avocado.
Und das beste- dieser hier schmeckt trotzdem süß und cremig- wer hätte das gedacht!
Green Vitamin Smoothie
Autor: Bejana
Nährwerte
- Portionen: 7
- Portionsgröße: 2 Gläser
- kcal: 96
- Fett: 6 g
- gesättigte Fettsäuren: 1 g
- Ungesättigte Fettsäuren: 5 g
- Transfette: 0 g
- Kohlehydrate: 12 g
- Zucker: 3 g
- Natrium: 3 mg
- Ballaststoffe: 7 g
- Eiweiss: 1 g
- Cholesterin: 0 mg
Rezeptart: Drinks
Küche: Healthy
Vorbereitung:
Zubereitung:
Gesamt:
Zutaten
Für 2 Gläser:
- ½ Avocado
- ¼ Ananas
- 100 ml Orangensaft
- 1 Salatherz
Zubereitung
- Avocado und Ananas schälen und in Würfel schneiden. In den Standmixer geben.
- Orangensaft dazugeben.
- Blätter vom Salatherz einzeln abzupfen, waschen und dazugeben.
- Alles einmal im Standmixer durchmixen!
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