Green-Vitamin-Smoothie

Grüne Smoothies – zu denen aus unser Green-Vitamin-Smoothie gehört- sind der Renner. Wenig Zucker, dafür viele Ballaststoffe,Vitamine und sogar etwas Protein- durch die Avocado.

Und das beste- dieser hier schmeckt trotzdem süß und cremig- wer hätte das gedacht!

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Green Vitamin Smoothie
 
Autor: 
Nährwerte
  • Portionen: 7
  • Portionsgröße: 2 Gläser
  • kcal: 96
  • Fett: 6 g
  • gesättigte Fettsäuren: 1 g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 5 g
  • Transfette: 0 g
  • Kohlehydrate: 12 g
  • Zucker: 3 g
  • Natrium: 3 mg
  • Ballaststoffe: 7 g
  • Eiweiss: 1 g
  • Cholesterin: 0 mg
Rezeptart: Drinks
Küche: Healthy
Vorbereitung: 
Zubereitung: 
Gesamt: 
Zutaten
Für 2 Gläser:
  • ½ Avocado
  • ¼ Ananas
  • 100 ml Orangensaft
  • 1 Salatherz
Zubereitung
  1. Avocado und Ananas schälen und in Würfel schneiden. In den Standmixer geben.
  2. Orangensaft dazugeben.
  3. Blätter vom Salatherz einzeln abzupfen, waschen und dazugeben.
  4. Alles einmal im Standmixer durchmixen!

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