Work-Eat-Life Balance

Gruppenworkshop zur Work-Eat-Life Balance

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Name
Name - Gruppenworkshop zur Work-Eat-Life Balance

Datum/Zeit
Date(s) - 09/10/2019 - 11/12/2019
7:00 pm - 8:30 pm

Veranstaltungsort
Bejana- Kriftel

Kategorien


Mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit, besserer Umgang mit Stress und Anspannung im Alltag bei leichtem und leckeren Genuss!
Das erreichst Du mit der Work-Eat-Life Balance!
Gesundheitsprävention und Gewichtsreduktion sind ein gewünschter Nebeneffekt.

In diesem Workshop lernst du in acht aufeinander folgenden Terminen wie günstige Ess- und Bewegungsgewohnheiten und aktive Selbstfürsorge durch Stressreduktion Dein Wohlbefinden beeinflussen. Du findest mehr Zufriedenheit und Lebensqualität im Alltag durch kleine Anpassungen die Du leicht und mit Spaß umsetzten kannst.

Als Mitglied der Bejana-Community erhältst Du Inspiration und Information durch Rezeptideen, Wochenpläne, Tutorials sowie Bewegungs- und Entspannungsprogramme. Im Kontakt mit Gleichgesinnten findest Du Motivation und Unterstützung.

Die Workshop-Ziele:

  • Die  eigenen Gewohnheiten hinsichtlich  Ernährungs- und Bewegungsverhalten kennenlernen und Wege zur individuellen Anpassung erkunden.
  • Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse anwenden und bewusste, gesundheitsorientierte Entscheidungen zum Ernährungs- und Bewegungsverhalten treffen.
  • Gewohnheiten hinterfragen und Alternativen für einen ausgeglicheneren Lebensstil finden.
  • Persönliche Ziele hinsichtlich der eigenen Lebensqualität definieren und umsetzen.
  • Grundlegendes Wissen zu gesunder Lebensweise vermitteln (Sport, Selbstfürsorge , Ernährung).
  • Ausprobieren und erkennen welche Art von Bewegung und welche gesunde Ernährungsweise individuell am meisten Spaß bereitet.
  • Mehr Bewegung und eine gesündere Lebensweise in den Alltag integrieren

Leistungsumfang:

  • Teilnahme an 8 Workshops am angegebenen Ort
  • Teilnehmerunterlagen
  • Online-Zugang zur Bejana Community mit Rezeptideen, Sport- und Bewegungsprogrammen, Entspannungsübungen und Kommunikation mit anderen Mitgliedern
  • Verpflegung und Getränke vor Ort

Dauer: 8 Workshops jeweils Mittwochs an folgenden Terminen:

Mittwoch, 9.10.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 16.10.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 23.10.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 30.10.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 6.11.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 13.11.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 20.11.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 11.12.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

 

Preis: 249,00 Euro inkl. Materialien und Verpflegung

Mindestteilnehmerahl: 4 Personen

Bis zum 30.September 2019 hast Du die Möglichkeit das Eröffnungsangebot zu buchen:

  • 2-für-1: Buche 1 Ticket und nimm mit 2 Personen am Kochworkshop teil.
  • Minus 30%: Buche Dein Ticket 30% günstiger, wenn Du ohne Begleitung am Workshop teilnehmen möchtest.

Buchungen

Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.