Lebensqualität

Gruppenworkshop zur Work-Eat-Life Balance

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Name
Name - Gruppenworkshop zur Work-Eat-Life Balance

Datum/Zeit
Date(s) - 09/10/2019 - 11/12/2019
7:00 pm - 8:30 pm

Veranstaltungsort
Bejana- Kriftel

Kategorien


Mehr Lebensqualität und Wohlbefinden durch gesundes Essen, ausreichend Bewegung und aktive Selbstfürsorge.

In diesem Workshop lernst du in acht aufeinander folgenden Terminen wie gesundes Essen, Bewegung und Selbstfürsorge Dein Wohlbefinden beeinflussen und wie Du mehr Zufriedenheit und Lebensqualität im Alltag erreichst. Zusätzlich kannst Du Mitglied der Bejana-Community werden und Rezeptideen, Wochenpläne, Tutorials, Bewegungsprogramme und Motivation durch Gleichgesinnte online finden.

Die Workshop-Ziele:

  • Die  eigenen Gewohnheiten hinsichtlich  Ernährungs- und Bewegungsverhalten kennenlernen und Wege zur individuellenVerbessung erkennen.
  • Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse anwenden und bewusste, gesundheitsorientierte Entscheidungen zum Ernährungs- und Bewegungsverhalten treffen.
  • Gewohnheiten hinterfragen und Alternativen für einen ausgeglicheneren Lebensstil finden.
  • Persönliche Ziele hinsichtlich der eigenen Lebensqualität definieren und umsetzen.
  • Grundlegendes Wissen zu gesunder Lebensweise vermitteln (Sport, Selbstfürsorge , Ernährung).
  • Ausprobieren und erkennen welche Art von Bewegung und welche gesunde Ernährungsweise individuell am meisten Spaß bereitet.
  • Mehr Bewegung und eine gesündere Lebensweise in den Alltag integrieren

Leistungsumfang:

  • Teilnahme an 8 Workshops am angegebenen Ort
  • Workbook und Handouts
  • Online-Zugang zur Rezeptdatenbank, dem Restaurant@home, dem Fit & Relaxed Center für 6 Monate
  • Persönliche Anamnese der allgemeinen Gewohnheiten, sowie der Ess- und Bewegungsgewohnheiten
  • Verpflegung und Getränke vor Ort

Dauer: 8 Workshops jeweils Mittwochs an folgenden Terminen:

Mittwoch, 9.10.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 16.10.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 23.10.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 30.10.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 6.11.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 13.11.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 20.11.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

Mittwoch, 11.12.2019 19.00 Uhr bis 20:30 Uhr

 

Preis: 249,00 Euro inkl. Materialien und Verpflegung

Mindestteilnehmerahl: 4 Personen

Bis zum 30.September 2019 hast Du die Möglichkeit das Eröffnungsangebot zu buchen:

  • 2-für-1: Buche 1 Ticket und nimm mit 2 Personen am Kochworkshop teil.
  • Minus 30%: Buche Dein Ticket 30% günstiger, wenn Du ohne Begleitung am Workshop teilnehmen möchtest.

Buchungen

Ticket-Typ Preis Plätze
Ticket 2-für-1
Buche 1 Ticket und nimm mit 2 Personen am Kochworkshop teil.
€249,00
Ticket Minus 30%
Buche Dein Ticket 30% günstiger, wenn Du ohne Begleitung am Workshop teilnehmen möchtest.
€174,30