Red- Love- Smoothie
 
Vorbereitung
Zubereitung
Gesamt
 
Autor:
Portionen: 5
Zutaten
Für 1 Portion:
  • ¼ Mango
  • ½ Banane
  • 100 g Himbeeren
  • Saft von 2 Orangen
Zubereitung
  1. Die Mango schälen und Fruchtfleisch vom Kern entfernen. Banane schälen, halbieren und in Stücke schneiden. Himbeeren waschen und verlesen, Orangen auspressen.
  2. Alles in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab durch pürieren- fertig.
Nährwerte
kcal: 186 Fett: 1 g gesättigte Fettsäuren: 0 g Ungesättigte Fettsäuren: 0 g Transfette: 0 g Kohlehydrate: 39 g Zucker: 33 g Natrium: 2 mg Ballaststoffe: 6 g Eiweiss: 3 g Cholesterin: 0 mg
Recipe by Bejana Quality of life at https://beratung.bejana.de/red-love-smoothie/