Green Smoothie - Basic Rezept
 
Vorbereitung
Zubereitung
Gesamt
 
Autor:
Portionen: 10
Zutaten
Für 2 Portionen:
  • 100 ml stille Mineralwasser
  • ½ Apfel ( mit Schale, entkernt)
  • ½ Birne (mit Schale, entkernt)
  • Saft einer halben Orange
Zubereitung
  1. Apfel und Birne waschen und entkernen. Grob in Stücke schneiden und in den Standmixer oder das Mixgefäß des Pürierstabs geben.
  2. Orange auspressen und den Saft dazu geben.
  3. Nun das ausgewählte Obst und Gemüse ebenfalls gewaschen und in Stücke geschnitten dazu geben.
  4. Alles gut durchmixen- fertig und genießen!
Nährwerte
Portionsgröße: 2 Gläser kcal: 51 Fett: 0 g gesättigte Fettsäuren: 0 g Ungesättigte Fettsäuren: 0 g Transfette: 0 g Kohlehydrate: 13 g Zucker: 9 g Natrium: 1 mg Ballaststoffe: 1 g Eiweiss: 1 g Cholesterin: 0 mg
Recipe by Bejana Quality of life at https://beratung.bejana.de/gruener-smoothie-basis-rezept/