Finde Deinen ganz eigenen Weg zur Work-Eat-Life Balance!

Willst Du Dich endlich wohl fühlen und dich voller Energie und Freude den Herausforderungen des Alltags stellen?
Erfahre mehr über unser Online-Coaching zur Work-Eat-Life Balance!

Gesundes Essen, Bewegung und ein ausreichend Selbstfürsorge durch Stressreduktion, gesunden Schlaf und Achtsamkeit helfen dir Balance zu finden- Balance, die Dir hilft ruhig und zufrieden den Alltag zu meistern und gleichzeitig Kraft und Energie für alle Herausforderungen des Alltags zu finden.


Zudem beugst Du aktiv vielen Zivilisationskrankheiten vor und findest dabei auch zu Deinem natürlichen Optimalgewicht.

Dein Lebenskonzept

Der Ablauf des Online Coaching

Zusammen mit Deinem Coach findest Du deinen ganz eigenen Weg zur Work-Eat-Life Balance.
Das individuelle Online-Coaching Paket beinhaltet eine ausführliche Ernährungs- und Bewegung Analyse zu Beginn der Coaching-Reihe sowie ein ausführliches Gespräch zur Auswertung der Erstanalyse.

Für die folgenden 8 Wochen erarbeitet Dein Balance Coach mit Dir Deinen ganz eigenen Maßnahmenplan, damit Du leicht, mit Freude und Genuss die Work-Eat-Life Balance findest, die zu Dir passt.

Das Online-Coaching ist im Blended-Coaching Ansatz aufgebaut. Das bedeutet, dass Du Dich online 1 mal pro Woche mit Deinem Balance Coach triffst und gleichzeitig Woche für Woche durch ein Online-Lernprogramm bei der Umsetzung Deiner Work-Eat-Life Balance unterstützt wirst.

 

Das Online-Lernprogramm beinhaltet:

  • Wochenernährungspläne und Einkaufslisten für gesunden Genuss
  • Online-Tutorials mit allem Wissenswerten rund um die Themen gesundes Essen, ausgleichende Bewegung und aktive Selbstfürsorge
  • 15 Minuten Sport- und Bewegungsprogramme für ein Leben in Bewegung
  • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion und mehr Selbstfürsorge- jeden Tag
  • Webinar-Plattform zur Kommunikation mit Deinem Balance Coach an den vereinbarten Terminen

Der

Wir bieten Online-Coachings in zwei verschiedenen Paketen an. Die Pakete unterscheiden sich lediglich durch die Anzahl der individuellen Coaching-Einheiten mit Deinem Balance Coach.

Online-Coaching S

Folgende Leistungen sind im Online-Coaching Paket S inkludiert: 

  • Erstanalyse und Analysegespräch
  • Wochenpläne und Einkaufslisten für 8-Wochen-Work-Eat-Life Balance
  • 4 Coaching-Einheiten (online) mit Deinem Balance Coach
  • Unbegrenzter Zugriff zum Online-Lernprogramm mit
    • Wochenplänen und Einkaufslisten
    • Rezepten zur Work-Eat-Life Balance
    • 15-Minuten Sport- und Bewegungsprogramme
    • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag

Online-Coaching XL

Folgende Leistungen sind im Online-Coaching Paket XL inkludiert: 

  • Erstanalyse und Analysegespräch
  • Wochenpläne und Einkaufslisten für 8-Wochen-Work-Eat-Life Balance
  • 8 Coaching-Einheiten (online) mit Deinem Balance Coach
  • Unbegrenzter Zugriff zum Online-Lernprogramm mit
    • Wochenplänen und Einkaufslisten
    • Rezepten zur Work-Eat-Life Balance
    • 15-Minuten Sport- und Bewegungsprogramme
    • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag

Na? Interesse geweckt?

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