Spanisch Archive - Bejana Quality of life

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Datteln im Speckmantel

Beitrags-Autor:Anja
Beitrag veröffentlicht:April 16, 2019
Beitrags-Kategorie:<100 kcal / 15-30 Minuten / Appetizer / Backen / ballaststoffreich / Einfach / Einfache Kohlenhydrate / fettarm / Fingerfood / Fleisch / für Menüs / Ganzjährig / glutenfrei / Grillen / lactosefrei / mit Nüssen / Party/Gäste / Proteinreich / Snacks / Sommer / Spanisch / ungesättigten Fettsäuren / viel Obst / Vorspeise
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Die Datteln im Speckmantel sind gefüllt mit Mandeln, einem hervorragenden und leckeren Lieferanten guter, ungesättigter Fettsäuren. Der Frühstücksspeck bringt Proteine mit sich, allerdings auch einige schlechte, ungesättigte Fettsäuren. Die Datteln…

Tortilla Espagnola mit Radieschen-Carpaccio

Beitrags-Autor:Anja
Beitrag veröffentlicht:November 10, 2016
Beitrags-Kategorie:100-300 kcal / 30-45 Minuten / ballaststoffreich / Braten / Ei / Fingerfood / Ganzjährig / Hauptgericht / Hauptspeise / Kartoffeln / Mittel / Picknick / Proteinreich / Schnell & gut / Sommer / Spanisch / ungesättigten Fettsäuren / vegetarisch / viel Gemüse / vitaminreich / Vorspeise
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Wie wäre es mit einem kleinen Ausflug in die spanische Küche mit dieser Tortilla Espaniola und einem kleinen Radieschen-Carpaccio. Traditionell besteht die Tortilla aus Kartoffeln und Ei- und das ist…