Grüner Smoothie

Grüner Smoothie- Avocado-Minze

Grüne Smoothies sind in aller Munde, warum eigentlich?   Wichtig ist: Sie enthalten viel Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie sekundäre Pflanzenstoffe. Zudem weniger Zucker, denn wir gehen sparsam mit den zuckerreichen Früchten um, verzichten aber nicht auf Geschmack. Grüne Smoothies sind ein guter Start in den Morgen, insbesondere für diejenigen, die nicht so gerne frühstücken. […]

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Grüner Smoothie - Mango-Avocado

Grüner Smoothie – Mango-Avocado

Grüne Smoothies sind in aller Munde, warum eigentlich? Nun Grüne Smoothies sind Getränke aus Früchten, grünem Gemüse und gesundem Wasser. Das Grün kommt vom Chlorophyl des Gemüses, die Süße von Früchten. Wichtig ist: Sie enthalten viel Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie sekundäre Pflanzenstoffe. Zudem weniger Zucker, denn wir gehen sparsam mit den zuckerreichen Früchten um, […]

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Hausgemachte Himbeer-Limetten-Limonade

Hausgemachte Himbeer-Limetten-Limonade

Immer nur Mineralwasser trinken kann auf Dauer etwas langweilig werden. Für alle die sich ab und an mal ein Glas Abwechslung gönnen möchten haben wir hier ein Rezept für eine kalorienarme hausgemachte Himbeer-Limetten-Limonade. 5 from 1 reviews Hausgemachte Himbeer-Limetten-Limonade   Autor: Bejana Nährwerte Portionen: 7 Portionsgröße: 6 Gläser kcal: 31 Fett: 0 g gesättigte Fettsäuren: 0 g Ungesättigte Fettsäuren: 0 g Transfette: […]

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Green-Vitamin-Smoothie

Grüne Smoothies – zu denen aus unser Green-Vitamin-Smoothie gehört- sind der Renner. Wenig Zucker, dafür viele Ballaststoffe,Vitamine und sogar etwas Protein- durch die Avocado. Und das beste- dieser hier schmeckt trotzdem süß und cremig- wer hätte das gedacht! 5 from 1 reviews Green Vitamin Smoothie   Autor: Bejana Nährwerte Portionen: 7 Portionsgröße: 2 Gläser kcal: 96 Fett: 6 g gesättigte […]

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Virgin Strawberry Daiquiri

Virgin Strawberry Daiquiri

Das ist ein Cocktail, der auch ein #gesund.Genuss sein kann. Wenig süß, dafür spritzig mit Limette und hübsch im Cocktailglas serviert. Wenn es mal etwas mehr als Wasser sein soll… 5 from 1 reviews Virgin Strawberry Daiquiri   Autor: Bejana Nährwerte Portionen: 5 Portionsgröße: 1 Glas kcal: 13 Fett: 0 g gesättigte Fettsäuren: 0 g Ungesättigte Fettsäuren: 0 g Transfette: 0 g […]

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Frozen-Raspberrry-Smoothie

Frozen-Raspberry-Mango-Ananas Smoothie

Gerade im Sommer ist so ein Frozen-Raspberry-Ananas-Mango Smoothie eine echte Erfrischung. Vitamine und Ballaststoffe machen ihn zu einem echten#gesund.genuss. 5 from 1 reviews Frozen-Raspberry-Mango-Ananas Smoothie   Autor: Bejana Nährwerte Portionen: 11 kcal: 55 Fett: 0,3 g gesättigte Fettsäuren: 0 g Ungesättigte Fettsäuren: 0 g Transfette: 0 g Kohlehydrate: 12,3 g Zucker: 10,2 g Natrium: 1 mg Ballaststoffe: 3,3 g Eiweiss: 0,8 g Cholesterin: 0 mg Rezeptart: Getränke Küche: Vegan […]

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Ananas-Orange-Kiwi-Smoothie

Ananas-Orange-Kiwi Smoothie

Vitamine, Vitamine. Vitamine und – dank der zugefügten Chiasamen- enthält der Ananas-Orange-Kiwi Smoothie eine Menge Ballaststoffe. Ananas und Kiwi schmecken herrlich exotisch und machen den Smoothie so vitaminreich und reich an Mineralstoffen und Spurenelementen wie Calcium, Kalium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Eisen, natürliches Jod und Zink. Dieser Smoothie macht sogar satt und ist damit mehr ein Snack zwischendurch als ein […]

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Red Love Smoothie

Red- Love- Smoothie

Smoothies sind toll- aber bestenfalls selbst gemacht. Es ist ja auch so einfach- einfach in einen Standmixer und schon hat man Vitamine, Ballaststoffe, Mineralstoffe zum Mitnehmen. Als süßen Snack zwischendurch prima. Die gekauften Smoothies enthalten allerdings oftmals Fruchtsäfte statt des reinen Fruchtpürees. Da sind dann weniger Ballaststoffe drin, die satt machen und gut für die […]

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