Lebensqualität und Lebensfreude haben viele Aspekte- Familie und Freunde, Erfolg im Beruf, Hobbies und Reisen.
Veränderung hin zu mehr Wohlgefühl und Lebensfreude ist möglich und einfacher als Du denkst, also mach Dich auf den Weg zur Work-Eat-Life Balance.
Gesundheit- physisch wie psychisch bildet die Basis. Doch allzu oft hindern uns der Druck und Stress des Alltags uns wirklich mit dem zu beschäftigen, das uns gut tut. Ungünstige Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten sind die Folge und führen sehr oft zu Unwohlsein und auch Krankheit.
Lebensfreude, Gesundheit und Wohlbefinden!
Unser Konzept der Work-Eat-Life Balance hilft Dir zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden!
Gesundes Essen, ausgleichende Bewegung und aktive Selbstfürsorge- für das Du, das Du schon immer sein wolltest.
Gewichtsreduktion, Gesundheitsprävention und körperliche Fitness sind dabei ein erwünschter Nebeneffekt.
Unser Angebot
Erlebe in Einzelberatung oder in Workshops zusammen mit anderen wie leicht und lecker gesunde Ernährung sein kann und wie Du ausgleichende Bewegung in Dein Leben bringst.
Zudem werden die psychologischen Aspekte einer solchen Veränderung betrachtet, damit Du neue Gewohnheiten erschaffen kannst, die Du auch dauerhaft durchhältst.
Das ist das Konzept der Work-Eat-Life Balance.
Über 200 Rezepte von einfach bis anspruchsvoll für jede Tageszeit gibt es in unserer Rezept-Datenbank! Du kannst Dir Dein persönliches Lieblingsrezept ganz leicht mit den Filteroptionen rechts heraussuchen- von vegan bis Fleischeslust, von herzhaft bis süß, von Frühstück bis Dinner@home es ist alles dabei.
Im Restaurant @home stellen wir Dir ganze Speisekarten zur Verfügung aus der Du Dein Rezept des Tages wählen und selbst zubereiten kannst.
Zum Restaurant@home
Bewegung und Entspannung sind zwei Apekte der Work-Eat-Life Balance, die nicht immer leicht fallen. Daher haben wir im Fit&Relaxed Studio einfache Übungen zusammen gestellt, die dir helfen beides in den Alltag zu integrieren.
Wenn Du mehr theoretischen Hintergrund suchst, auf dem die Work-Eat-Life Balance aufgebaut ist, dann besuche unsere Tutorials.
Hier findest Du alles Wissenswerte und viele Übungen, die dir auf dem Weg zu mehr Lebensqualität helfen.
