Schön, dass Du da bist!

Lebensqualität und Lebensfreude haben viele Aspekte- Familie und Freunde, Erfolg im Beruf, Hobbies und Reisen.

Veränderung hin zu mehr Wohlgefühl und Lebensfreude ist möglich und einfacher als Du denkst, also mach Dich auf den Weg zur Work-Eat-Life Balance.

Gesundheit- physisch wie psychisch bildet die Basis. Doch allzu oft hindern uns der Druck und Stress des Alltags uns wirklich mit dem zu beschäftigen, das uns gut tut. Ungünstige Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten sind die Folge und führen sehr oft zu Unwohlsein und auch Krankheit.

Lebensfreude, Gesundheit und Wohlbefinden!

Unser Konzept der Work-Eat-Life Balance hilft Dir zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden!

Konzept Work-Eat-Life Balance

Gesundes Essen, ausgleichende Bewegung und aktive Selbstfürsorge- für das Du, das Du schon immer sein wolltest. 

Gewichtsreduktion, Gesundheitsprävention und körperliche Fitness sind dabei ein erwünschter Nebeneffekt.  

Unser Angebot

Work-Eat-Life Balance
Unser Angebot zur Work-Eat-Life Balance

Erlebe in Einzelberatung oder in Workshops zusammen mit anderen wie leicht und lecker gesunde Ernährung sein kann und wie Du ausgleichende Bewegung in Dein Leben bringst.

Zudem werden die psychologischen Aspekte einer solchen Veränderung betrachtet, damit Du neue Gewohnheiten erschaffen kannst, die Du auch dauerhaft durchhältst.

Das ist das Konzept der Work-Eat-Life Balance.

Zu unserem Angebot

Gesunde Ernährung
Inspiration zu gesundem Genuss

Über 200 Rezepte von einfach bis anspruchsvoll für jede Tageszeit gibt es in unserer Rezept-Datenbank! Du kannst Dir Dein persönliches Lieblingsrezept ganz leicht mit den Filteroptionen rechts heraussuchen- von vegan bis Fleischeslust, von herzhaft bis süß, von Frühstück bis Dinner@home es ist alles dabei.

Im Restaurant @home stellen wir Dir ganze Speisekarten zur Verfügung aus der Du Dein Rezept des Tages wählen und selbst zubereiten kannst.

Zum Restaurant@home

Fit & Relaxed Center
Bewegung und Entspannung jeden Tag

Bewegung und Entspannung sind zwei Apekte der Work-Eat-Life Balance, die nicht immer leicht fallen. Daher haben wir im Fit&Relaxed Studio einfache Übungen zusammen gestellt, die dir helfen beides in den Alltag zu integrieren.

Zum Fit&Relaxed Studio

Tutorials
Wissenswertes zur Work-Eat-Life Balance

Wenn Du mehr theoretischen Hintergrund suchst, auf dem die Work-Eat-Life Balance aufgebaut ist, dann besuche unsere Tutorials.

Hier findest Du alles Wissenswerte und viele Übungen, die dir auf dem Weg zu mehr Lebensqualität helfen.

Zu den kostenfreien Tutorials